抜け毛予防に最適な頭皮マッサージ

エステサロンでフェイシャルマッサージを受けると、顔のコリをほぐしてくれる事があります。
エステティシャンが、思い切りほぐしてくれるマッサージは、かなり痛みが強いこともあります。
しかし、施術後は別人の肌のように柔らかさが出ていたり、引き締まったりします。
顔の皮膚とつながっていて、ゾーンも近い頭皮にも、実はコリがあります。
頭皮の場合、コリがあると抜け毛が増える傾向にあります。
土台が凝っていて、乾燥もしているので、髪の毛にも栄養が行き届かないため、ポロポロ髪の毛も抜けやすくなります。
抜け毛予防対策をしていくのであれば、頭皮マッサージは良い方法です。
頭皮のマッサージをすると、血行が促進されます。
頭皮が健康を取り戻していくと、生えてくる髪の毛も元気な毛になります。
もちろん、抜け毛予防効果にもつながります。
頭皮のマッサージは毎日、本当は朝と夜の2回できるとベストですが、無理なら1回はするようにします。
大事なのは、毎日コツコツ継続することです。
1日だけ長い時間をかけて、あとはお休みするよりも、短い時間でも毎日継続する方が、抜け毛予防対策としても、効果的だと言えます。
頭皮マッサージは抜け毛予防だけではなく、身体に現れるほかのトラブルにも効果的です。
悩む人も多い肩コリ解消や、眼精疲労にも効果的、自律神経を整えてくれる作用もあります。
ときには、炭酸水ヘッドスパを、自宅でケアに入れるのも良いでしょう。
気分転換にもなりますし、頭皮のお手入れとしても良いものです。
使うのは市販の炭酸水で、砂糖の入っていないストレートなものです。
ペットボトルの炭酸水で頭皮を洗い、そのあとで、いつものシャンプーをします。
マッサージもプラスして、血行をよくするとよいでしょう。